1. Nguyên nhân gây mụn trứng cá và lý
do mụn trứng cá dễ tái phát
Mụn trứng
cá biểu hiện trên da là hiện tượng viêm nang lông tuyến bã. Tổ chức Y tế thế giới
đã coi mụn trứng cá như một bệnh mãn tính - là bệnh dễ tái phát và cần điều trị
lâu dài, thậm chí hàng chục năm.
Có 2 nguyên
nhân chính gây nên mụn:
Thứ nhất,
tuyến bã nhờn tiết ra nhiều bã nhờn. Do thay đổi nội tiết tố (bước vào tuổi dậy
thì/ kỳ kinh nguyệt/ mang thai) hormon hoạt động mạnh kích thích tuyến bã nhờn
tiết ra nhiều chất bã nhờn, do yếu tố di truyền, do cơ địa, do stress, do thức
khuya, do chế độ ăn uống nhiều chất béo, ngọt, uống nhiều bia rượu, …
Thứ
hai, lỗ chân lông bị bít tắc do bã nhờn tiết ra nhiều nhưng không vệ sinh sạch,
do tế bào chết trên da, bụi bẩn, cặn mỹ phẩm làm bít tắc lỗ chân lông.
Nếu cộng
thêm tác động của vi khuẩn có sẵn trong nang lông tuyến bã (P. acnes) tăng
sinh, hoặc kèm theo bội nhiễm của một số vi khuẩn khác như: tụ cầu, P. ovale…
gây nên tình trạng mụn mủ, mụn bọc với biểu hiện sưng, nóng đỏ đau. Trường hợp
không bị nhiễm trùng sẽ tạo thành mụn đầu trắng, nhân mụn bị bịt kín. Khi mụn đầu
trắng bị hở ra bên ngoài và gặp hiện tượng oxy hóa thì phần ngoài của nhân mụn
sẽ trở thành màu đen, nên gọi là mụn đầu đen.
2. Bí quyết ngăn ngừa mụn trứng cá tái
phát hiệu quả
Tại
Phòng Khám O2 SKIN, trong và sau khi điều trị mụn thành công, các bác sĩ Da Liễu
sẽ thiết kế liệu trình hiệu quả nhất để giúp bạn hạn chế tối đa nguy cơ tái
phát mụn.
Ngoài
ra, bạn cần:
-
Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ ngọt, dầu mỡ.
Không uống rượu bia, hút thuốc lá.
-
Sinh hoạt: Ngủ sớm và ngủ
đủ giấc, thường xuyên tập thể dục thể thao, hạn chế lo lắng, stress…
-
Chế độ chăm sóc da:
- Sử dụng
sữa rửa mặt ngăn ngừa mụn ngày 2 lần để làm sạch bã nhờn và bụi
bẩn trên da, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Chú ý vệ sinh khăn mặt, grap gối
thường xuyên.
- Nên tránh nắng kỹ và sử dụng kem chống nắng 30p trước khi ra nắng.
- Tẩy trang vào cuối ngày nếu có sử dụng mỹ phầm hoặc kem chống nắng
- Chọn mỹ phẩm ko chứa dầu. Không sử dụng mỹ phẩm chứa corticoid. Tốt
nhất bạn nên tham khảo ý kiến của Bác Sĩ khi bạn muốn sử dụng mỹ phẩm nào.
- Để chăm sóc da tốt nhất, bạn nên duy trì đến phòng khám từ 1-2 lần/
tháng để các điều dưỡng viên làm sạch bã nhờn, bụi bẩn, cặn mỹ phẩm trên
da và lấy các mụn nhỏ ra khỏi bề mặt da sớm, để mụn không phát triển nặng
hơn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
